Terminliste

Rich­tig ent­span­nen heißt:
Kon­tem­pla­ti­on – Resi­li­enz – Transformation

Umgangs­sprach­lich wird unter Ent­span­nung meis­tens nur ein Her­un­ter­kom­men, in Abstand gehen ver­stan­den. Wenn wir genau hin­se­hen, ist es aber nur eine Ablen­kung. Wir kann man in die Ruhe und in die Mit­te kom­men, wenn man sich z.B. über Sport aus­po­wert oder sich vor den Fern­se­her setzt oder laut Rock Musik hört…

Wirk­li­ches Ent­span­nen will gelernt sein. Dazu gehört näm­lich, dass die Mus­keln UND Gedan­ken nicht auf „null“ geschal­tet wer­den, son­dern in eine bewuss­te Grund­span­nung gebracht wer­den. Dabei wird das Ner­ven­sys­tem auf „innen“ und Auf­bau und Rege­ne­ra­ti­on ein­ge­stellt. Die Basis dazu heißt:

Bewusst im Hier – Jetzt – Ich

Die­ses erfolgt in stil­ler, inne­rer Arbeit und auch mit spe­zi­el­len Bewegungsabläufen.

In den Übun­gen wird der Fokus auf den Aus­gleich der Gegen­po­le gelegt. Sie wer­den, eben­so wie in den ande­ren Kur­sen, von innen nach außen geführt. Die Bewe­gun­gen sind aber dyna­mi­scher, trotz­dem kön­nen sie gege­ben­falls auch im Sit­zen aus­ge­führt werden.

Natur Tai­ji ist eine Heil­me­tho­de für Kör­per, Geist und See­le. Natur Tai­ji unter­stützt die Kör­per­funk­tio­nen. Daher kön­nen Ihre Selbst­hei­lungs­kräf­te gestärkt wer­den. Sie füh­len sich zufrie­de­ner und aus­ge­gli­che­ner und kön­nen über mehr Ener­gie verfügen.

Tai­ji Ball ist für jeden geeig­net – mit oder ohne Erfah­run­gen mit Tai­ji Ball oder Zhi­neng Qigong. Aus­ge­nom­men sind die­je­ni­gen, bei denen die Beweg­lich­keit der Wir­bel­säu­le oder Gelen­ke stark ein­ge­schränkt ist.

Auf­recht zu ste­hen und zu gehen ist für uns Men­schen selbst­ver­ständ­lich. Was ist, wenn es nicht mehr so ist, wenn Schmer­zen eintreten?

Die Phar­ma­zie bie­tet zahl­rei­che Mit­tel an, die Abhil­fe schaf­fen wür­den. Ande­re wer­ben damit, dass ein bestimm­tes Trai­ning der Aus­weg sei. Hel­fen kann es, doch es ist nur ein Teil der Mög­lich­kei­ten aus dem Dilem­ma her­aus­zu­kom­men. Die gesam­te Psy­che muss auch mit­ge­nom­men wer­den. Die Last des All­tags liegt vie­len schwer auf den Schultern.

Die Übun­gen des Zhi­neng Qigong sind so auf­ge­baut, dass die Wir­kung in allen Berei­chen zu spü­ren ist.

Die Beweg­lich­keit kehrt wie­der und zusätz­lich zieht Leich­tig­keit in alle Lebens­be­rei­che ein.

Beglei­tung bei chro­ni­schen Erkran­kun­gen wie Mor­bus Crohn, MS, Mor­bus Par­kin­son, Fibromyalgie…

Bei die­sem For­men­kreis ist es beson­ders wich­tig, dass der Betrof­fe­ne zur Ruhe kommt.

Die Übun­gen sind so auf­ge­baut, dass sie auch in der Schmerz­pha­se durch­führ­bar sind.

So wer­den neue Wege gefunden.

Wie oft höre ich jeman­den sagen, dass man sich damit abfin­den muss, wenn die Augen bezie­hungs­wei­se das Seh­ver­mö­gen nach­lässt. Das muss nicht sein!

Es gibt ver­schie­de­ne Wege aus dem Dilem­ma! Mit der rich­ti­gen Ernäh­rung kann man etwas bewe­gen, aber nur etwas.

Wir müs­sen unse­ren Blick wei­ten – das ist wört­lich zu nehmen.
Die Augen­mus­keln wer­den trai­niert über geziel­te Ent­span­nung und Bewegungen.
Die Kon­zen­tra­ti­ons­fä­hig­keit wird verbessert.
Der gesam­te Kör­per wird in sei­ner Funk­ti­ons­wei­se gestärkt.

Die Basis­be­we­gun­gen des Zhi­neng Qigong in Kom­bi­na­ti­on mit bewuss­ter inne­rer Aus­rich­tung wer­den erlernt und geübt. Alte Mus­ter kön­nen erkannt und über­wun­den und neue Beweg­lich­keit gewon­nen werden.
Der Kurs ist geeig­net für alle, die für sich gut sor­gen und unab­hän­gig sein wollen.

Rich­tig ent­span­nen heißt:
Kon­tem­pla­ti­on – Resi­li­enz – Transformation

Umgangs­sprach­lich wird unter Ent­span­nung meis­tens nur ein Her­un­ter­kom­men, in Abstand gehen ver­stan­den. Wenn wir genau hin­se­hen, ist es aber nur eine Ablen­kung. Wir kann man in die Ruhe und in die Mit­te kom­men, wenn man sich z.B. über Sport aus­po­wert oder sich vor den Fern­se­her setzt oder laut Rock Musik hört…

Wirk­li­ches Ent­span­nen will gelernt sein. Dazu gehört näm­lich, dass die Mus­keln UND Gedan­ken nicht auf „null“ geschal­tet wer­den, son­dern in eine bewuss­te Grund­span­nung gebracht wer­den. Dabei wird das Ner­ven­sys­tem auf „innen“ und Auf­bau und Rege­ne­ra­ti­on ein­ge­stellt. Die Basis dazu heißt:

Bewusst im Hier – Jetzt – Ich

Die­ses erfolgt in stil­ler, inne­rer Arbeit und auch mit spe­zi­el­len Bewegungsabläufen.

In den Übun­gen wird der Fokus auf den Aus­gleich der Gegen­po­le gelegt. Sie wer­den, eben­so wie in den ande­ren Kur­sen, von innen nach außen geführt. Die Bewe­gun­gen sind aber dyna­mi­scher, trotz­dem kön­nen sie gege­ben­falls auch im Sit­zen aus­ge­führt werden.

Natur Tai­ji ist eine Heil­me­tho­de für Kör­per, Geist und See­le. Natur Tai­ji unter­stützt die Kör­per­funk­tio­nen. Daher kön­nen Ihre Selbst­hei­lungs­kräf­te gestärkt wer­den. Sie füh­len sich zufrie­de­ner und aus­ge­gli­che­ner und kön­nen über mehr Ener­gie verfügen.

Tai­ji Ball ist für jeden geeig­net – mit oder ohne Erfah­run­gen mit Tai­ji Ball oder Zhi­neng Qigong. Aus­ge­nom­men sind die­je­ni­gen, bei denen die Beweg­lich­keit der Wir­bel­säu­le oder Gelen­ke stark ein­ge­schränkt ist.

Auf­recht zu ste­hen und zu gehen ist für uns Men­schen selbst­ver­ständ­lich. Was ist, wenn es nicht mehr so ist, wenn Schmer­zen eintreten?

Die Phar­ma­zie bie­tet zahl­rei­che Mit­tel an, die Abhil­fe schaf­fen wür­den. Ande­re wer­ben damit, dass ein bestimm­tes Trai­ning der Aus­weg sei. Hel­fen kann es, doch es ist nur ein Teil der Mög­lich­kei­ten aus dem Dilem­ma her­aus­zu­kom­men. Die gesam­te Psy­che muss auch mit­ge­nom­men wer­den. Die Last des All­tags liegt vie­len schwer auf den Schultern.

Die Übun­gen des Zhi­neng Qigong sind so auf­ge­baut, dass die Wir­kung in allen Berei­chen zu spü­ren ist.

Die Beweg­lich­keit kehrt wie­der und zusätz­lich zieht Leich­tig­keit in alle Lebens­be­rei­che ein.

Beglei­tung bei chro­ni­schen Erkran­kun­gen wie Mor­bus Crohn, MS, Mor­bus Par­kin­son, Fibromyalgie…

Bei die­sem For­men­kreis ist es beson­ders wich­tig, dass der Betrof­fe­ne zur Ruhe kommt.

Die Übun­gen sind so auf­ge­baut, dass sie auch in der Schmerz­pha­se durch­führ­bar sind.

So wer­den neue Wege gefunden.

Wie oft höre ich jeman­den sagen, dass man sich damit abfin­den muss, wenn die Augen bezie­hungs­wei­se das Seh­ver­mö­gen nach­lässt. Das muss nicht sein!

Es gibt ver­schie­de­ne Wege aus dem Dilem­ma! Mit der rich­ti­gen Ernäh­rung kann man etwas bewe­gen, aber nur etwas.

Wir müs­sen unse­ren Blick wei­ten – das ist wört­lich zu nehmen.
Die Augen­mus­keln wer­den trai­niert über geziel­te Ent­span­nung und Bewegungen.
Die Kon­zen­tra­ti­ons­fä­hig­keit wird verbessert.
Der gesam­te Kör­per wird in sei­ner Funk­ti­ons­wei­se gestärkt.

Die Basis­be­we­gun­gen des Zhi­neng Qigong in Kom­bi­na­ti­on mit bewuss­ter inne­rer Aus­rich­tung wer­den erlernt und geübt. Alte Mus­ter kön­nen erkannt und über­wun­den und neue Beweg­lich­keit gewon­nen werden.
Der Kurs ist geeig­net für alle, die für sich gut sor­gen und unab­hän­gig sein wollen.