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Die­ses Jahr gibt es wie­der einen Advents­ka­len­der mit Übun­gen, um in die Ruhe und Gelas­sen­heit zu kom­men und zu blei­ben. Was hältst du davon, dir die­ses Jahr ein Geschenk zu machen?Einen beson­de­ren Advents­ka­len­der (1. bis 19. Dezem­ber): In Gemein­sam­keit und Selbst­wert­schät­zungsich auf das Fest der Lie­be vor­be­rei­ten Ent­span­nungs­übun­gen:  3 x 5 Abende…

Nur weil es weh tut, wirkt es. Das ist vor­bei. Die Bewusst-und-Gesund Metho­de ist um ein neu­es Ele­ment erwei­tert wor­den. Chro­ni­sche Schmer­zen zu behan­deln, stellt vie­le The­ra­peu­ten immer wie­der vor Pro­ble­me. Es gibt inzwi­schen einen wei­te­ren Ansatz, den Schmer­zen manu­ell zu begeg­nen: über die Fas­zi­en – aber sanft. Schmerz mit Schmerz…

Sehr vie­le Men­schen kla­gen über Schmer­zen im Rücken, Nacken oder Hüf­ten. Sie neh­men schmerz­lin­dern­de Medi­ka­men­te ein, gehen zur Rücken­schu­le, Yoga, Qigong oder suchen The­ra­peu­ten der ver­schie­dens­ten Rich­tun­gen auf. Der Wunsch ist immer: „Mach mich gesund.“ Die Hil­fe, die sie dort bekom­men ist meis­tens nur von kur­zer Dau­er. Wird dann noch…

Was ist eigent­lich der Unter­schied der Bewusst-und-Gesund Metho­de zu Qigong oder Yoga? Der Unter­schied liegt in der Arbeits­wei­se. Es steht das Bewusst­sein an ers­ter Stel­le. Der Kör­per und die Atmung sind unter­ge­ord­net, da sich hier die Ver­än­de­rung auto­ma­tisch ergibt. Alle Übun­gen haben die Grund­ein­stel­lung FÜR. In den her­kömm­li­chen Metho­den steht das…

Schon die Alten Grie­chen wuss­ten dass alles fließt, alles in Bewe­gung ist. In der heu­ti­gen Zeit erin­nern sich vie­le Men­schen wie­der dar­an – und für vie­le ande­re Men­schen ist es wie eine neue Erkennt­nis. Wenn wir unter die­sem Blick­win­kel auf unser Leben schau­en, stel­len wir bestimmt fest, dass auch wir…

Der Nobel­preis für Medi­zin ist ver­ge­ben wor­den für Erkennt­nis­se über die Wahr­neh­mung von Wär­me und Berüh­rung der Haut. Es ist fest­ge­stellt wor­den, dass es dafür spe­zi­el­le Sen­so­ren gibt. Die­se gehö­ren nicht in den bewuss­ten Bereich, das heißt, das die Infor­ma­tio­nen von hier in die Kör­per­struk­tu­ren wei­ter­ge­lei­tet wer­den. Für uns Menschen…

Yoga, Qigong, Tai­chi und Co sind ges­tern – Zhi­neng Qigong, Bewusst-und-Gesund Metho­de und Natur Tai­ji ist heu­te! Das ist pro­vo­kant. Es ist aber wirk­lich so. Die alten Tech­ni­ken und Metho­den sind ja nett, doch nicht mehr für unse­re Zeit aus­rei­chend. Wer sie prak­ti­ziert, tut sich immer noch etwas Gutes. Die körpereigenen…

Nut­ze die Kraft dei­ner Gedan­ken für dich mit der Bewusst-und-Gesund Metho­de. Wie soll das gehen, so wer­den bestimmt eini­ge den­ken. Das ist doch Hum­bug. Alles Schwin­del. Das ist doch nur Ein­bil­dung. Nein – ist die neue Zeit. Die­ses Phä­no­men wird schon häu­fig ein­ge­setzt. Ein Bereich ist die Orthe­sen­tech­nik / künstliche…

MS ist ein gro­ßes The­ma und betrifft mehr Men­schen, als in der öffent­li­chen Mei­nung wahr­ge­nom­men wird. Das stel­le ich immer mehr fest. In mei­nen Grup­pen sind immer öfter Erkrank­te. Dass sie mit ande­ren zusam­men ler­nen und üben, ist kein Nach­teil. Ich kann mir aber auch gut vor­stel­len, dass eini­ge Betroffene…

MS wird auch die Krank­heit mit den 100 Gesich­tern genannt. Wer also dar­an erkrankt, braucht oft sehr viel Kraft und Geduld, bis er allein nur die­se Dia­gno­se erhält. Vie­le ver­zwei­feln dar­über: wenn die Erstel­lung der Dia­gno­se so schwie­rig ist, wie sieht es dann mit einer brauch­ba­ren The­ra­pie aus?! Rich­tig erkannt.…